Der Reformer ist das Herzstück des Pilatestrainings. Auf dem Reformer können Bewegung- und Haltungsfehler erfolgreich korrigiert werden. Dein Körper wird ganzheitlich trainiert und gestärkt. Auf einer rollenden Sitz-und Liegefläche und mit Seilzügen werden fliessende kontrollierte Bewegungen ausgeführt. Deine tieferliegenden Muskelschichten werden trainiert ohne deine Muskulatur zu überfodern, gar zu schädigen. Heute wird der Reformer deswegen auch in vielen Rehakliniken eingesetzt.

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                                                                                                                                  Ernährungsberatung

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